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커피, 눈 피로감 줄인다 작성일: 16-06-01  
글제목: 커피, 눈 피로감 줄인다

 

커피, 눈 피로감 줄인다

           

     

 

▲커피가 눈 피로감을 줄이는데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. (사진=메디컬투데이DB)
▲ ▲커피가 눈 피로감을 줄이는데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. (사진=메디컬투데이DB)


커피가 운동으로 인해 유발되는 눈 피로를 예방할 수 있는 것으로 나타났다.

자전거를 타면 다리만 피로를 느끼는 것이 아니라 눈에도 긴장감이 올 수 있는 가운데 31일 오클랜드대학 연구팀이 'Scientific Reports'지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 커피를 마시는 것이 이 같은 눈 긴장을 덜어 눈 피로를 줄일 수 있는 것으로 나타났다.

연구결과 커피를 마시는 것이 긴장을 주는 운동으로 인한 눈 움직임을 느리게 하는 것으로 나타났다.

강도 높은 운동은 중추신경계가 근육이 기능하게 하는 능력을 늦추어 결국 중추 피로감을 유발하는 바 이 같은 피로는 주로 사지 운동에 영향을 미치지만 11명의 훈련이 잘 된 사이클 선수를 대상으로 한 이번 연구결과 눈 운동에도 영향을 미치는 것으로 나타났다.

연구결과 3시간 자전거를 타는 운동을 하며 두 잔 가량의 커피를 마신 사람들이 운동중 눈의 피로감이 덜 한 것으로 나타났다.

연구팀은 "커피속에 든 카페인이 간접적으로 일부 신경전달물질 활성도를 강화시킬 수 있어 눈 피로감을 줄일 수 있다"라고 밝혔다. 커피, 눈 피로감 줄인다

           

  
커피가 운동으로 인해 유발되는 눈 피로를 예방할 수 있는 것으로 나타났다.

자전거를 타면 다리만 피로를 느끼는 것이 아니라 눈에도 긴장감이 올 수 있는 가운데 31일 오클랜드대학 연구팀이 'Scientific Reports'지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 커피를 마시는 것이 이 같은 눈 긴장을 덜어 눈 피로를 줄일 수 있는 것으로 나타났다.

연구결과 커피를 마시는 것이 긴장을 주는 운동으로 인한 눈 움직임을 느리게 하는 것으로 나타났다.

강도 높은 운동은 중추신경계가 근육이 기능하게 하는 능력을 늦추어 결국 중추 피로감을 유발하는 바 이 같은 피로는 주로 사지 운동에 영향을 미치지만 11명의 훈련이 잘 된 사이클 선수를 대상으로 한 이번 연구결과 눈 운동에도 영향을 미치는 것으로 나타났다.

연구결과 3시간 자전거를 타는 운동을 하며 두 잔 가량의 커피를 마신 사람들이 운동중 눈의 피로감이 덜 한 것으로 나타났다.

연구팀은 "커피속에 든 카페인이 간접적으로 일부 신경전달물질 활성도를 강화시킬 수 있어 눈 피로감을 줄일 수 있다"라고 밝혔다.
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